常にあった痛みは、今の所ないです!

厚木市 Hさん様 : / /

写真-4

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びっくりしまいた。

ずっ〜と肩こり、首コリであきらめて

いたのですが 先生に言われたのは

肩こりの人は 肩に力が入っていることが

多いって あたりまえの事だけど

自分では気付かなかったし 他の所でも

言われた事がなかった、 それから意識して

気づいた時に 肩の力を抜いて教えてもらった

ストレッチをやって 常にあった痛みは

今の所ないです

    厚木市在住  OL  Hさん

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ど〜しても解消しない『肩こり,首コリ』で悩んでいたHさん

パソコン作業中では、吐き気がするくらい苦しい時もあるのこと…

すでに顔の表情もしんどい感じ、なんとかして欲しい!という訴えでした。

 

カラダを観察すると、歪みやコリはもちろんですが、一番致命的なことを発見しました。

それは、カラダの力が勝手に入ってしまう…

という現象。

検査の段階ですでに力が入っているので、正確な検査が出来ない…、もちろん、その後の施術もできないため、力を抜く練習から始めました。

徐々にカラダの力が抜けてくると、コリの4割は解消しているとのこと。

カラダの力が勝手に入ってしまう方は、まずはこの力を抜くということからはじめてみてくださいね。

さて、施術も無事に終わったところで、Hさんに適したストレッチの説明を行いました。

これです。
↓↓↓

 

スクリーンショット 2015-05-28 9.33.35

 

筋肉系統のコリであれば、このストレッチはとても有効です。(行う場合は、自己責任で行ってくださいね)

凝っているポイントをしっかり押さえて頭を横に気持ち良く倒していきます。

これを2〜3回繰り返すととってもスッキリします。

 

力を抜く練習と、整体ストレッチで痛みが楽になりました!

 

常に感じている肩こりや首コリで悩んでいる方は、是非来院ください。

根本解決を目指していきましょう!!

 

提供 厚木腰痛肩こり整体研究所

※個人の感想であり、効果には個人差があります。